Haarausfall ist eine ganz natürliche Sache, solange er im Gleichgewicht mit dem Haarwachstumszyklus geschieht.

Jeder Mensch verliert täglich Haare. Wie unsere Haut, unser Blut und unsere Zellen erneuern sich auch unsere Haare in bestimmten Intervallen. Das Ausgehen von Haaren gehört zum ganz natürlichen Kreislauf unseres Körpers und bedeutet erst mal kein Anzeichen einer Erkrankung. Solange das Gleichgewicht zwischen Ausfall und Nachwuchs besteht, ist also alles völlig normal. Kommt es dazu, dass deutlich mehr Haare ausgehen als nachwachsen, gilt es zuerst zu erkennen in welcher Form und vor welchem individuellen Hintergrund dies geschieht.

Gesunde Ernährung kann Haarausfall verhindern

Was kann man gegen Haarausfall tun?

In vielen Bereichen sind die Ursachen für Haarausfall nicht weit reichend abgeklärt. Dennoch gibt es einige Erkenntnisse über Zusammenhänge und Wirkweisen, denen Haare ausgesetzt sind. Ein paar Grundregeln im Umgang mit Ihren Haaren können helfen, den Haarausfall zu stoppen und vielleicht das neue Haarwachstum beschleunigen.

• Lassen Sie eine gesicherte Diagnose erstellen um die Ursache für den bisherigen Haarausfall festzustellen
• Wenn eine Erkrankung vorliegt, halten Sie sich an den Behandlungs- und Therapieplan
• Suchen Sie Unterstützung in der Natur. Viele Stoffe wirken haarstärkend und können Haarwachstum langfristig stärken
• Passen Sie Ihre Ernährung auf die Bedürfnisse Ihrer Haare an (ausreichend Vitamine und Mineralstoffe, keine Radikal-Diäten, kein Fastfood)
• Verzichten Sie auf Genussgifte wie Alkohol, Nikotin, zu viel Koffein
• Seien Sie gut zu Ihren Haaren: Keine schädigenden Haartorturen mit chemischen Farben und heißen Eisen
• Benutzen Sie sanfte und nährstoffreiche Pflegeprodukte
• Achten Sie auf Ihre gesamtes Gleichgewicht, denn Ihre Haare sind sehr sensibel und hängen eigentlich an Ihnen

Hinweis: Diese Informationen ersetzen keine Beratung und Behandlung durch einen Arzt.