Der Darm des Menschen ist ein Hochleistungswerk. In diesem von Bakterien beherrschten Ökosystem geht es munter zu, was insbesondere für die Verdauung von Nahrungsbestandteilen, der Versorgung mit Vitaminen und Energie und unter anderem auch für die Produktion von kurzkettigen Fettsäuren wichtig ist.
Das Gleichgewicht des Mikroorganismus Darm ist für die Gesundheit äußerst entscheidend. Umgangsprachlich spricht man auch von der inneren Haut, die ihr Abbild in der äußeren Haut findet. In der Naturheilkunde geht man davon aus, dass die Darmzotten übergeordnet in Verbindung mit den Haarfollikel stehen und sich der Zustand des Darms auf der Kopfhaut ablesen lässt.
Weibliche Anatomie mit markiertem Darm
Das Haar hängt am Darm
Der Darm hat auch Stoffwechselaufgaben, die auf den gesamten Organismus wirken. So auch auf Haut und Haare. Ist die Darmfunktion gestört, kann sich dies unmittelbar im Haarbild bemerkbar machen, weil sich durch die Störung Mangelerscheinungen bilden.
Der Organismus arbeitet in Krisenzeiten immer sehr wirtschaftlich. Es werden die Regionen versorgt, die lebensnotwendig sind. Dazu gehören die Haare und der Haarboden aber nicht. Vorrang haben die Organe und Bereiche, die das Überleben und Gesunden sicherstellen.
Durch die entstehende Unter- oder Mangelversorgung mit Vitaminen, Nährstoffen und Stoffwechselwirkungen erleiden die Haare und Haarwurzeln Mangel und reagieren häufig mit Haarausfall.
Anzeichen für eine Darmstörung können Blähungen, Durchfälle oder Verstopfungen sein. Aber nicht jede Unregelmäßigkeit der Darmfunktion wirkt sich gleich spürbar aus.
Mittel für eine gesunde Darmflora
Um die Darmfunktionen aufrecht zu erhalten, achtet man bei der Ernährung auf vitamin- und nährstoffreiche Kost mit ausreichend Ballaststoffen. Besonders scharfe Zutaten sollten vermieden werden, ebenso wie der Genuss von Alkohol, Nikotin und Koffein. Für ausreichend Wasserzufuhr ist der gesamte Körper dankbar, der Darm auch. Und im Zirkelschluss dann auch die Haare, wenn Sie mit einem gesunden Darm einem Haarausfall vorbeugen.
Hinweis: Diese Informationen ersetzen keine Beratung und Behandlung durch einen Arzt.